Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete contem 1100 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 81g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Linguiça toscana grelhada | 120 g | 380 | 30 | 2 | 25 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de carne bovina · Linguiça toscana grelhada · Arroz branco · Feijão carioca cozido · Farofa · Vinagrete
Como Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -308 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -147 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -640 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete e calorico com 200 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1100 calorias por porcao, Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Espetinho de carne bovina, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminhada: ~269 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de churrasco com arroz, feijão e vinagrete?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
