Prato de churrasco com arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Prato de churrasco com arroz e salada de maionese contem 1226 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 82g de gordura, 64g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de churrasco com arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne bovina grelhada (picanha ou contrafilé) | 120 g | 336 | 24 | 0 | 28 |
| Linguiça toscana grelhada | 100 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 150 g | 375 | 30 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (picanha ou contrafilé) · Linguiça toscana grelhada · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Como Prato de churrasco com arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -639 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -296 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -434 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -541 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de churrasco com arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato de churrasco com arroz e salada de maionese e calorico com 236 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de churrasco com arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 1226 calorias por porcao, Prato de churrasco com arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de churrasco com arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de churrasco com arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 21%, proteina 18%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Carne bovina grelhada (picanha ou contrafilé), Linguiça toscana grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato de churrasco com arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminhada: ~300 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de churrasco com arroz e salada de maionese?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 118% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
