Prato de churrasco com salada de maionese e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de churrasco com salada de maionese e repolho contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 27g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de churrasco com salada de maionese e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese com batata | 150 g | 285 | 21 | 22 | 2 |
| Repolho picado | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Picanha grelhada | 60 g | 174 | 14 | 0 | 12 |
| Pepino em conserva | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese com batata · Repolho picado · Picanha grelhada · Pepino em conserva
Como Prato de churrasco com salada de maionese e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +384 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +861 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +385 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de churrasco com salada de maionese e repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato de churrasco com salada de maionese e repolho e calorico com 147 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de churrasco com salada de maionese e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 16g de proteina, Prato de churrasco com salada de maionese e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de churrasco com salada de maionese e repolho?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de churrasco com salada de maionese e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 22%, proteina 13%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese com batata, Picanha grelhada, Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Prato de churrasco com salada de maionese e repolho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de churrasco com salada de maionese e repolho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
