Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 47g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido com molho | 150 g | 285 | 15 | 5 | 32.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Chuchu refogado | 100 g | 45 | 2 | 6 | 0.8 |
| Salada de folhas verdes e pepino | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Suco verde | 250 ml | 110 | 0.5 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido com molho · Beterraba cozida · Chuchu refogado · Salada de folhas verdes e pepino · Suco verde
Como Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +379 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +856 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +380 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 37g de proteina, Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com molho, Suco verde, Chuchu refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de comida caseira com frango, beterraba e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
