Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada calorias e nutricao
Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada contem 858 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 59g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empanado de frango | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Queijo muçarela de búfala (bolinhas) | 60 g | 168 | 13 | 1.5 | 11.2 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Empanado de frango · Batata frita · Ovo cozido · Tomate fresco · Queijo muçarela de búfala (bolinhas) · Ketchup
Como Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +488 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +12 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -286 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -268 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada e bom para emagrecer?
Com 858 calorias por porcao, Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 27%, proteina 20%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Empanado de frango, Batata frita, Queijo muçarela de búfala (bolinhas)
Quanto tempo leva para queimar Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de empanado de frango com batatas fritas, ovos e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
