Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 34g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Molho de salada cremoso | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Pão francês (fatia) | 25 g | 75 | 0.8 | 14.5 | 2.4 |
| Patê de ervas | 30 g | 85 | 8 | 1.5 | 1.8 |
| Folhado de queijo brie | 60 g | 210 | 14 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface americana · Molho de salada cremoso · Pão francês (fatia) · Patê de ervas · Folhado de queijo brie
Como Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +402 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +879 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +403 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo e saudavel?
Com moderacao. Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo e calorico com 252 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo e bom para emagrecer?
Com 467 calorias por porcao, Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 30%, proteina 9%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Folhado de queijo brie, Molho de salada cremoso, Patê de ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de entrada com salada, pão e folhado de queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
