Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada calorias e nutricao
Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 83g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 330 | 22 | 10 | 22 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Estrogonofe de frango · Batata palha · Alface · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -2 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -300 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -282 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1322 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada e calorico com 203 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de estrogonofe de frango com arroz, batata palha e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
