Prato de feijão, arroz e frango calorias e nutricao
Prato de feijão, arroz e frango contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 64g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de feijão, arroz e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 130 | 1 | 22 | 8 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Filé de frango grelhado
Como Prato de feijão, arroz e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -270 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +62 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +405 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de feijão, arroz e frango e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato de feijão, arroz e frango e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de feijão, arroz e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 48g de proteina, Prato de feijão, arroz e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de feijão, arroz e frango?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de feijão, arroz e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 49%, proteina 38%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de feijão, arroz e frango?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de feijão, arroz e frango?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
