Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba calorias e nutricao
Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba contem 413 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 62g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 116 | 1 | 19 | 8 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão fradinho cozido · Farofa · Cenoura cozida · Batata cozida · Beterraba ralada · Tomate cru · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +933 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +457 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +159 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba e bom para emagrecer?
Com 413 calorias por porcao, Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 60%, proteina 9%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Feijão fradinho cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de feijão fradinho com legumes e beterraba?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
