Prato de feijão preto com pepino e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de feijão preto com pepino e repolho contem 190 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 16g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de feijão preto com pepino e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.5 | 4.8 |
| Pepino japonês fatiado | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Repolho branco picado | 30 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Carne bovina desfiada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Pepino japonês fatiado · Repolho branco picado · Carne bovina desfiada
Como Prato de feijão preto com pepino e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +679 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1156 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +680 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +382 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de feijão preto com pepino e repolho e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Prato de feijão preto com pepino e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de feijão preto com pepino e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 190 calorias e 17g de proteina, Prato de feijão preto com pepino e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de feijão preto com pepino e repolho?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de feijão preto com pepino e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 34%, proteina 35%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Feijão preto cozido, Pepino japonês fatiado
Quanto tempo leva para queimar Prato de feijão preto com pepino e repolho?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de feijão preto com pepino e repolho?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
