Prato de feijão, arroz e macarrão calorias e nutricao
Prato de feijão, arroz e macarrão contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 135g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de feijão, arroz e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 200 g | 260 | 2 | 48 | 14 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Arroz branco cozido · Macarrão fusilli cozido
Como Prato de feijão, arroz e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -425 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -93 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de feijão, arroz e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato de feijão, arroz e macarrão e calorico com 136 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 135g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de feijão, arroz e macarrão e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato de feijão, arroz e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de feijão, arroz e macarrão?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de feijão, arroz e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 79%, proteina 16%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto, Macarrão fusilli cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de feijão, arroz e macarrão?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de feijão, arroz e macarrão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 68% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
