Prato de frango, arroz e purê de batata calorias e nutricao
Prato de frango, arroz e purê de batata contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 77g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango, arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Frango frito | 120 g | 300 | 18 | 6 | 28 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 6 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango frito · Purê de batata
Como Prato de frango, arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +186 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -112 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -94 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1510 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango, arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango, arroz e purê de batata e calorico com 152 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango, arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Prato de frango, arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango, arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango, arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango, arroz e purê de batata?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango, arroz e purê de batata?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
