Prato de frango, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de frango, arroz e feijão contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 60g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Feijão | 120 g | 130 | 3 | 20 | 6 |
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Feijão · Coxa de frango assada
Como Prato de frango, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -370 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -38 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +305 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango, arroz e feijão e calorico com 149 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Prato de frango, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango, arroz e feijão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz, Feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango, arroz e feijão?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango, arroz e feijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
