Prato de frango, arroz e macarrão calorias e nutricao
Prato de frango, arroz e macarrão contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 79g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango, arroz e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4 |
| Macarrão espaguete cozido | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete cozido · Filé de frango grelhado
Como Prato de frango, arroz e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -285 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +390 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango, arroz e macarrão e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Prato de frango, arroz e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango, arroz e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 41g de proteina, Prato de frango, arroz e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango, arroz e macarrão?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango, arroz e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 59%, proteina 30%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete cozido, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango, arroz e macarrão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango, arroz e macarrão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
