Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa calorias e nutricao
Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa contem 1114 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 97g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 460 | 30 | 0 | 46 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Batata assada | 100 g | 100 | 3 | 17 | 2 |
| Farofa com cenoura | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Batata assada · Farofa com cenoura
Como Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -244 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -542 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -524 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1080 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa e calorico com 199 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa e bom para emagrecer?
Com 1114 calorias por porcao, Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 35%, proteina 21%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa com cenoura, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~273 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com arroz, batatas e farofa?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
