Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas calorias e nutricao
Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 65g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8.5 | 2.5 |
| Batata assada | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Vagem cozida | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assada · Arroz branco · Feijão preto cozido · Batata assada · Vagem cozida
Como Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +50 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -248 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -230 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1374 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas e calorico com 149 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Batata assada, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com arroz, feijão e batatas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
