Prato de frango assado com arroz e macarrão calorias e nutricao
Prato de frango assado com arroz e macarrão contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com arroz e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Macarrão com feijão (mistura) | 50 g | 75 | 1.5 | 12 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele) · Macarrão com feijão (mistura)
Como Prato de frango assado com arroz e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -465 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -133 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +210 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com arroz e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com arroz e macarrão e calorico com 189 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com arroz e macarrão e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Prato de frango assado com arroz e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com arroz e macarrão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com arroz e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele), Arroz branco cozido, Macarrão com feijão (mistura)
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com arroz e macarrão?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com arroz e macarrão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
