Prato de frango assado com espaguete e salada de batata calorias e nutricao
Prato de frango assado com espaguete e salada de batata contem 1190 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 66g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com espaguete e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Espaguete com molho de tomate | 200 g | 300 | 8 | 45 | 10 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 5 | 1 | 4 |
| Salada de batata com maionese | 150 g | 280 | 20 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Espaguete com molho de tomate · Queijo ralado · Salada de batata com maionese
Como Prato de frango assado com espaguete e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -603 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -260 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -398 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -505 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com espaguete e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com espaguete e salada de batata e calorico com 193 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com espaguete e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 1190 calorias por porcao, Prato de frango assado com espaguete e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com espaguete e salada de batata?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com espaguete e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 22%, proteina 27%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Espaguete com molho de tomate, Salada de batata com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com espaguete e salada de batata?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~291 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com espaguete e salada de batata?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
