Prato de frango assado com purê e vegetais calorias e nutricao
Prato de frango assado com purê e vegetais contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 42g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com purê e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 330 | 22 | 2 | 30 |
| Purê de abóbora | 180 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Mix de vegetais (cenoura, vagem, milho) | 120 g | 80 | 3 | 12 | 2 |
| Repolho picado | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Purê de abóbora · Mix de vegetais (cenoura, vagem, milho) · Repolho picado
Como Prato de frango assado com purê e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +12 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +217 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com purê e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com purê e vegetais e calorico com 115 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com purê e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 36g de proteina, Prato de frango assado com purê e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com purê e vegetais?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com purê e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Purê de abóbora, Mix de vegetais (cenoura, vagem, milho)
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com purê e vegetais?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com purê e vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
