Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais contem 822 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 94g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz branco com vegetais | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco com vegetais · Batata frita · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Beterraba cozida
Como Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -30 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +131 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -362 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais e calorico com 144 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais e bom para emagrecer?
Com 822 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Arroz branco com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, batata frita e vegetais?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
