Prato de frango com arroz, feijão e milho calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, feijão e milho contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 63g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, feijão e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 2 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Milho cozido | 80 g | 70 | 1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Milho cozido
Como Prato de frango com arroz, feijão e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +430 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +292 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, feijão e milho e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato de frango com arroz, feijão e milho e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango com arroz, feijão e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 46g de proteina, Prato de frango com arroz, feijão e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, feijão e milho?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, feijão e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 50%, proteina 36%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, feijão e milho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, feijão e milho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
