Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 93g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.5 |
| Salpicão de frango | 80 g | 180 | 14 | 8 | 5 |
| Batata palha | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango assada · Mandioca cozida · Salpicão de frango · Batata palha
Como Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +120 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -18 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -350 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão e calorico com 176 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Salpicão de frango
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, mandioca e salpicão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
