Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 72g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango (Galinhada) | 250 g | 450 | 18 | 45 | 25 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Repolho roxo | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com frango (Galinhada) · Purê de batata · Repolho roxo
Como Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -400 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -68 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo e calorico com 136 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com frango (Galinhada), Purê de batata, Repolho roxo
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, purê de batata e salada de repolho roxo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
