Prato de frango com arroz, farofa e tomate calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, farofa e tomate contem 856 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 79g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, farofa e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 180 g | 396 | 27 | 0 | 36 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Farofa de mandioca · Tomate cereja · Tomate fatiado
Como Prato de frango com arroz, farofa e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +74 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -64 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +97 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -396 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, farofa e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, farofa e tomate e calorico com 162 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, farofa e tomate e bom para emagrecer?
Com 856 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, farofa e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, farofa e tomate?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, farofa e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, farofa e tomate?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, farofa e tomate?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
