Prato de frango com arroz, feijão e cenoura calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, feijão e cenoura contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 55g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, feijão e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Frango cozido desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca cozido · Frango cozido desfiado · Cenoura cozida
Como Prato de frango com arroz, feijão e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +123 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +466 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +328 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, feijão e cenoura e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato de frango com arroz, feijão e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango com arroz, feijão e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 46g de proteina, Prato de frango com arroz, feijão e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, feijão e cenoura?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, feijão e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 47%, proteina 39%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido desfiado, Arroz branco, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, feijão e cenoura?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, feijão e cenoura?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
