Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 72g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz temperado | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Frango grelhado | 80 g | 152 | 6 | 0 | 24.5 |
| Grão-de-bico cozido | 50 g | 82 | 1.3 | 13.7 | 4.4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Suco de uva integral | 200 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz temperado · Frango grelhado · Grão-de-bico cozido · Ovo cozido · Tomate cereja · Suco de uva integral
Como Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +696 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +220 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -78 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates e calorico com 110 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Frango grelhado, Arroz temperado
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, grão-de-bico, ovos e tomates?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
