Prato de frango com arroz e batata calorias e nutricao
Prato de frango com arroz e batata contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 30 |
| Batata assada | 50 g | 50 | 1.5 | 9 | 1 |
| Feijão carioca | 30 g | 27 | 0.5 | 4.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Batata assada · Feijão carioca
Como Prato de frango com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -54 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +289 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +151 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz e batata e calorico com 156 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz e batata e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato de frango com arroz e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz e batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz e batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz e batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
