Prato de frango com arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de frango com arroz e feijão contem 1056 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 92g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 360 | 24 | 2 | 32 |
| Frango frito (coxa) | 100 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca cozido · Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Frango frito (coxa) · Cebolinha
Como Prato de frango com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -126 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -213 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +35 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -340 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz e feijão e calorico com 166 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 1056 calorias por porcao, Prato de frango com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz e feijão?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Frango frito (coxa), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz e feijão?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz e feijão?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
