Prato de frango com arroz e purê calorias e nutricao
Prato de frango com arroz e purê contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 71g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Frango em cubos ao molho | 150 g | 270 | 15 | 6 | 27 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos ao molho · Purê de batata
Como Prato de frango com arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -349 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -17 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz e purê e calorico com 140 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato de frango com arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz e purê?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos ao molho, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz e purê?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz e purê?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
