Prato de frango com feijão, arroz e mandioca calorias e nutricao
Prato de frango com feijão, arroz e mandioca contem 975 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 124g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com feijão, arroz e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Feijão vermelho com chouriço | 120 g | 180 | 6 | 22 | 9 |
| Frango estufado | 180 g | 360 | 22 | 2 | 38 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão vermelho com chouriço · Frango estufado · Mandioca cozida
Como Prato de frango com feijão, arroz e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -105 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -403 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -385 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1219 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com feijão, arroz e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com feijão, arroz e mandioca e calorico com 163 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com feijão, arroz e mandioca e bom para emagrecer?
Com 975 calorias por porcao, Prato de frango com feijão, arroz e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com feijão, arroz e mandioca?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com feijão, arroz e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 51%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango estufado, Mandioca cozida, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com feijão, arroz e mandioca?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com feijão, arroz e mandioca?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
