Prato de frango com macarrão e arroz calorias e nutricao
Prato de frango com macarrão e arroz contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 78g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com macarrão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Macarrão espaguete com molho de tomate | 120 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Frango cozido com molho | 100 g | 180 | 8 | 4 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete com molho de tomate · Frango cozido com molho
Como Prato de frango com macarrão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -300 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +32 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +375 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +237 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com macarrão e arroz e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Prato de frango com macarrão e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango com macarrão e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 32g de proteina, Prato de frango com macarrão e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango com macarrão e arroz?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com macarrão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 56%, proteina 25%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete com molho de tomate, Frango cozido com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com macarrão e arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com macarrão e arroz?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
