Prato de frango com pirão, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de frango com pirão, arroz e feijão contem 862 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 68g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com pirão, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 396 | 27 | 0 | 36 |
| Pirão de peixe/frango | 200 ml | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 96 | 1 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado (coxa/sobrecoxa) · Pirão de peixe/frango · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato de frango com pirão, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -275 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +68 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -70 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com pirão, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com pirão, arroz e feijão e calorico com 154 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com pirão, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 862 calorias por porcao, Prato de frango com pirão, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com pirão, arroz e feijão?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com pirão, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado (coxa/sobrecoxa), Pirão de peixe/frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com pirão, arroz e feijão?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com pirão, arroz e feijão?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
