Prato de frango com purê e batata doce calorias e nutricao
Prato de frango com purê e batata doce contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com purê e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (carne e pele) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Purê de batata com cenoura e cebolinha | 180 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Batata doce cozida | 160 g | 144 | 0.5 | 34 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (carne e pele) · Purê de batata com cenoura e cebolinha · Batata doce cozida
Como Prato de frango com purê e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -419 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -87 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +256 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +118 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com purê e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com purê e batata doce e calorico com 138 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com purê e batata doce e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Prato de frango com purê e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com purê e batata doce?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com purê e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (carne e pele), Purê de batata com cenoura e cebolinha, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com purê e batata doce?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com purê e batata doce?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
