Prato de frango desfiado com acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de frango desfiado com acompanhamentos contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 69g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango desfiado com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batata cozida com ervas | 120 g | 108 | 0.2 | 23 | 2.4 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Batata cozida com ervas · Purê de batata
Como Prato de frango desfiado com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +257 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -41 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -23 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1581 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango desfiado com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango desfiado com acompanhamentos e calorico com 130 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango desfiado com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Prato de frango desfiado com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango desfiado com acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango desfiado com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 45%, proteina 34%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango desfiado com acompanhamentos?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango desfiado com acompanhamentos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
