Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho calorias e nutricao
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 55g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Molho de tomate com vegetais | 60 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Molho de tomate com vegetais · Pepino · Tomate cereja · Cebolinha
Como Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +483 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +345 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +506 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 39g de proteina, Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 49%, proteina 35%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango desfiado com arroz, feijão e molho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
