Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 77g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Vinagrete (tomate, cebola, azeite) | 60 g | 70 | 6 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate, cebola, azeite)
Como Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -23 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +320 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +182 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete e calorico com 124 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 50%, proteina 32%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango desfiado com arroz, feijão e vinagrete?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
