Prato de frango grelhado com acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de frango grelhado com acompanhamentos contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 45g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango grelhado com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Batata cozida | 180 g | 150 | 1 | 33 | 3 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0 | 5 | 3 |
| Pepino fatiado | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata cozida · Brócolis cozido · Pepino fatiado · Cenoura ralada
Como Prato de frango grelhado com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +482 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +344 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +505 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango grelhado com acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Prato de frango grelhado com acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frango grelhado com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 47g de proteina, Prato de frango grelhado com acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de frango grelhado com acompanhamentos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango grelhado com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 40%, proteina 42%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata cozida, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango grelhado com acompanhamentos?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango grelhado com acompanhamentos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
