Prato de frutas com suco verde calorias e nutricao
Prato de frutas com suco verde contem 196 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 46g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frutas com suco verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia | 100 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.6 |
| Mamão | 80 g | 34 | 0.1 | 8.7 | 0.4 |
| Abacaxi | 60 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0.3 |
| Melão | 50 g | 17 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Suco verde | 250 ml | 85 | 0.5 | 18 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia · Mamão · Abacaxi · Melão · Suco verde
Como Prato de frutas com suco verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +673 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1150 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +674 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +376 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frutas com suco verde e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato de frutas com suco verde e uma refeicao nutritiva. Com 36 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frutas com suco verde e bom para emagrecer?
Com 196 calorias por porcao, Prato de frutas com suco verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frutas com suco verde?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frutas com suco verde?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 94%, proteina 1%
- Densidade energetica: 36 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Suco verde, Mamão, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Prato de frutas com suco verde?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frutas com suco verde?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
