Prato de frutas e queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de frutas e queijo contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 46g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frutas e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Queijo Minas Padrão | 30 g | 112 | 9 | 0.8 | 7 |
| Doce de Leite em pedaços | 60 g | 189 | 4.5 | 33 | 4.2 |
| Uva Roxa | 10 g | 7 | 0 | 1.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abacaxi · Queijo Minas Padrão · Doce de Leite em pedaços · Uva Roxa
Como Prato de frutas e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +521 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +998 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +522 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +224 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frutas e queijo e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato de frutas e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 193 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frutas e queijo e bom para emagrecer?
Com 348 calorias por porcao, Prato de frutas e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frutas e queijo?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frutas e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 53%, proteina 12%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Doce de Leite em pedaços, Queijo Minas Padrão, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Prato de frutas e queijo?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frutas e queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
