Prato de frutas variadas calorias e nutricao
Prato de frutas variadas contem 128 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 32g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frutas variadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melão | 120 g | 40 | 0.2 | 9.6 | 0.8 |
| Mamão | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
| Melancia | 150 g | 45 | 0.3 | 11.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Prato de frutas variadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | +127 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +459 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +802 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +664 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frutas variadas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato de frutas variadas e uma refeicao nutritiva. Com 35 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de frutas variadas e bom para emagrecer?
Com 128 calorias por porcao, Prato de frutas variadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frutas variadas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frutas variadas?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 98%, proteina 0%
- Densidade energetica: 35 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Melancia, Mamão, Melão
Quanto tempo leva para queimar Prato de frutas variadas?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminhada: ~31 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frutas variadas?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
