Prato de lasanha com acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de lasanha com acompanhamentos contem 773 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 88g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de lasanha com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasanha à bolonhesa | 250 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lasanha à bolonhesa · Arroz branco cozido · Alface · Farofa
Como Prato de lasanha com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -186 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +157 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +19 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de lasanha com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de lasanha com acompanhamentos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de lasanha com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 773 calorias por porcao, Prato de lasanha com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de lasanha com acompanhamentos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de lasanha com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 46%, proteina 14%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha à bolonhesa, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato de lasanha com acompanhamentos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de lasanha com acompanhamentos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
