Prato de legumes com feijão e carne moída calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato de legumes com feijão e carne moída contem 220 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 20g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de legumes com feijão e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura cozida | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Feijão carioca | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Carne moída refogada | 40 g | 102 | 6.5 | 0.5 | 10.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura cozida · Quiabo refogado · Feijão carioca · Carne moída refogada
Como Prato de legumes com feijão e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +649 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1126 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +650 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +352 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de legumes com feijão e carne moída e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato de legumes com feijão e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de legumes com feijão e carne moída e bom para emagrecer?
Com 220 calorias por porcao, Prato de legumes com feijão e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de legumes com feijão e carne moída?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de legumes com feijão e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Quiabo refogado, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato de legumes com feijão e carne moída?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de legumes com feijão e carne moída?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
