Prato de panados com batata-doce e salada calorias e nutricao
Prato de panados com batata-doce e salada contem 851 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 88g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de panados com batata-doce e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panado de carne | 180 g | 540 | 30 | 36 | 30 |
| Batata-doce assada | 250 g | 215 | 0.5 | 50 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Azeite (molho de salada) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panado de carne · Batata-doce assada · Alface · Azeite (molho de salada)
Como Prato de panados com batata-doce e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -264 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +79 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -59 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -166 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de panados com batata-doce e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de panados com batata-doce e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de panados com batata-doce e salada e bom para emagrecer?
Com 851 calorias por porcao, Prato de panados com batata-doce e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de panados com batata-doce e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de panados com batata-doce e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panado de carne, Batata-doce assada, Azeite (molho de salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato de panados com batata-doce e salada?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de panados com batata-doce e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
