Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado calorias e nutricao
Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado contem 714 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 73g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Peixe assado (parte da cabeça e espinha) | 150 g | 270 | 15 | 0 | 30 |
| Feijão guisado (com abóbora e chouriço) | 150 g | 210 | 8 | 22 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe assado (parte da cabeça e espinha) · Feijão guisado (com abóbora e chouriço)
Como Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -459 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -127 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +216 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado e saudavel?
Com moderacao. Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado e calorico com 149 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado e bom para emagrecer?
Com 714 calorias por porcao, Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe assado (parte da cabeça e espinha), Arroz branco cozido, Feijão guisado (com abóbora e chouriço)
Quanto tempo leva para queimar Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
