Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha calorias e nutricao
Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha contem 879 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 96g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Peixe frito (filé) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 11 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peixe frito (filé) · Batata palha
Como Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -292 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +51 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -87 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha e calorico com 166 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha e bom para emagrecer?
Com 879 calorias por porcao, Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de peixe com arroz, feijão e batata palha?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
