Prato de peixe frito com arroz e salada calorias e nutricao
Prato de peixe frito com arroz e salada contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de peixe frito com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.75 |
| Salada de alface | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.9 |
| Salada de repolho e cenoura | 60 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Tomate picado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco cozido · Salada de alface · Salada de repolho e cenoura · Tomate picado
Como Prato de peixe frito com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +312 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +174 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +335 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de peixe frito com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de peixe frito com arroz e salada e calorico com 129 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de peixe frito com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato de peixe frito com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de peixe frito com arroz e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de peixe frito com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz branco cozido, Salada de repolho e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato de peixe frito com arroz e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de peixe frito com arroz e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
