Prato de pequeno-almoço com ovo e carne calorias e nutricao
Prato de pequeno-almoço com ovo e carne contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 17g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de pequeno-almoço com ovo e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Carne de vaca picada (hambúrguer desfeito) | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Batatas fritas | 30 g | 93 | 4.5 | 12 | 1 |
| Queijo fatiado | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Fiambre de peru | 20 g | 22 | 0.5 | 0.5 | 4 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo estrelado · Carne de vaca picada (hambúrguer desfeito) · Batatas fritas · Queijo fatiado · Fiambre de peru · Ketchup
Como Prato de pequeno-almoço com ovo e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +839 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +363 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +65 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de pequeno-almoço com ovo e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato de pequeno-almoço com ovo e carne e calorico com 230 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de pequeno-almoço com ovo e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 35g de proteina, Prato de pequeno-almoço com ovo e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de pequeno-almoço com ovo e carne?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de pequeno-almoço com ovo e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 14%, proteina 27%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada (hambúrguer desfeito), Batatas fritas, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Prato de pequeno-almoço com ovo e carne?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de pequeno-almoço com ovo e carne?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
