Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos calorias e nutricao
Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 13g de carboidratos e 89g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 27.5 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 19.5 |
| Beterraba cozida | 100 g | 44 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Tomate cru | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina grelhada · Ovo cozido · Beterraba cozida · Tomate cru
Como Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +664 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +188 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos e calorico com 139 kcal/100 g. Com 89g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos?
Uma porcao contem 89g de proteina, o que representa cerca de 89% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 8%, proteina 52%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Carne bovina grelhada, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de proteínas com beterraba, tomate e ovos cozidos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 89% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
