Prato de vegetais cozidos com ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de vegetais cozidos com ovo contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 48g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de vegetais cozidos com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Purê de batata | 150 g | 169 | 6.3 | 25.5 | 2.6 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 1.3 |
| Batata cozida em cubos | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Purê de batata · Beterraba cozida · Batata cozida em cubos · Cenoura cozida
Como Prato de vegetais cozidos com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +451 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +928 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +452 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +154 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de vegetais cozidos com ovo e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato de vegetais cozidos com ovo e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de vegetais cozidos com ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 18g de proteina, Prato de vegetais cozidos com ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de vegetais cozidos com ovo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de vegetais cozidos com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 46%, proteina 17%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Ovo cozido, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato de vegetais cozidos com ovo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de vegetais cozidos com ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
