Prato de vegetais variados com torta salgada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de vegetais variados com torta salgada contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 38g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de vegetais variados com torta salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora cabotiá assada | 80 g | 64 | 2.5 | 10 | 0.5 |
| Brotos de feijão (Moyashi) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Torta salgada de legumes | 60 g | 138 | 6 | 16 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora cabotiá assada · Brotos de feijão (Moyashi) · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Torta salgada de legumes
Como Prato de vegetais variados com torta salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +614 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1091 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +615 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +317 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de vegetais variados com torta salgada e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato de vegetais variados com torta salgada e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de vegetais variados com torta salgada e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Prato de vegetais variados com torta salgada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de vegetais variados com torta salgada?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de vegetais variados com torta salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 59%, proteina 10%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada de legumes, Abóbora cabotiá assada, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de vegetais variados com torta salgada?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de vegetais variados com torta salgada?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
